Archiv pro měsíc: Leden 2018

Batáty s cizrnou na středomořský způsob

Skandinávská zima se konečně překulila do pohádkově zasněžené, dny se začínají prodlužovat, ale ještě to pořád má daleko do optimistického jásání. Tělo strádá během zimy a zejména nedostatek slunce je třeba dorovnat dobrým zdravým jídlem. Batáty s cizrnou na středomořský způsob je zdravý bezlepkový, vegan recept. Bude hotov za cca 40 minut s minimem námahy. Navíc ušpiníte jen jediný pekáček, mističku a cedník.

Batáty patří mezi jednu z nejzdravějších zelenin vůbec. Mnoho z nás o tom vůbec nemá ani tušení. A to je škoda! Zejména nemocní lidé s diabetem, krevními chorobami, celiaci a lidé pečující o zdravou stravu by měli věnovat pozornost této báječné potravině. Celý příspěvek

Sledujte mne a likujte:

Budapešťská pomazánka

Co se zbytkem domácího měkkého tvarohu? Budapešťská pomazánka – vzpomínky na mé dětství! Já jí milovala… Budapešťská pomazánka je prostě pomazánka „od oka“, dejte na váš vlastní cit pro konzistenci i chuťové pohárky… Hotová je během pár minut! Celý příspěvek

Sledujte mne a likujte:

Jablečná Šarlotka bez másla a dřiny

Za okny vichřice, v domě útulné teplo z krbu, kde praská březové dříví a vydává nezměnitelné světlo, tak typické pro nevlídné období zimy. Ale ta neodbytná chuť na něco sladkého k tomu taky patří!  😉 Přitom chci něco lehkého a snadného na přípravu (víkendová lenora mne přeprala). Jablečná Šarlotka bez másla a dřiny vítězí jako jasná volba v povánočním období. Nadýchaný, vláčný moučník z pouhých 6 surovin! Voňavá jablíčka pokrájená nahrubo mají i po upečení fantastickou texturu. Je rozhodnuto! Celý příspěvek

Sledujte mne a likujte:

Rychlé kari s červenou čočkou a špenátem

U nás se zatím paní Zima neujala svého žezla v plné síle, neb neustále prší, sněží a následně to taje, teploty pořád lehce nad nulou. Je to tak akorát lapit nějakého neřádného bacila nebo deprézi 😉 . Nutnost se vnitřně prohřát nabývá v těchto plískanicích na významu a tak mám pro vás rychlé kari s červenou čočkou a špenátem. Zahřeje, potěší velmi snadnou přípravou a dává vám volnou ruku s variacemi koření – přesně dle vaší chuti. Celý příspěvek

Sledujte mne a likujte: